Un coloriage gratuit, simple et fun pour aider les enfants à repérer les aliments “bons pour le corps” et ceux à limiter. PDF à télécharger ci-dessous !
Niveau : Maternelle (PS – MS – GS) et Primaire (CP – CE1) | Thème : Alimentation, santé | Type : PDF à imprimer
🔍 Contenu du document
Ce PDF propose un coloriage Bonne nourriture contre mauvaise nourriture en 2 grandes scènes :
✅ Partie 1 – Aliments bons pour la santé
On voit un enfant content et plein d’énergie, entouré d’aliments sains :
- 🍎 Fruits : pomme, raisins, fraises, cerises, pastèque, banane…
- 🥕 Légumes : carotte, brocoli, salade, champignon, poivron…
- 🥚 Autres : œufs, poulet, fruits à coque (amandes)…
⚠️ Partie 2 – Aliments à limiter
On voit un enfant fatigué, entouré d’aliments très sucrés ou très gras :
- 🍔 Fast-food : burger, frites, pizza
- 🍩 Sucré : donut, cupcake, gâteau, glace
- 🥤 Snacks : soda, chips, bonbons, sucette, oursons…
🎯 Objectifs pédagogiques
Avec cet exercice, l’enfant :
- 🧠 Trie mieux ce qui aide à être en forme et ce qu’on doit limiter (notamment les aliments « plaisir »)
- 🗣️ Apprend du vocabulaire (fruits, légumes, boissons…)
- 👀 Fait le lien entre alimentation et sensations (énergie / fatigue)
- 🎨 Travaille la motricité fine + le soin du coloriage
👥 Public Cible
- 👶 Maternelle (PS/MS/GS) : en mode découverte + discussion guidée
- 🧒 Primaire (CP/CE1) : parfait pour une séance “nutrition” simple
- 🏠 Parents : activité rapide à la maison (et utile au quotidien)
💡 Conseils d’utilisation
- 🗨️ Avant de colorier : demande à l’enfant “Qu’est-ce qui te donne de l’énergie ?”
- ✅ Code couleur facile : entourer en vert pour les aliments à manger “souvent”, orange pour “parfois”, rouge pour “rarement”
- 🎯 Mini défi : “Trouve 3 aliments que tu manges au goûter : tu les mettrais où ?”
- 🧺 Extension : fais une petite liste “idées de goûter” ou « idées de petit-déjeuner »
❓ Pourquoi utiliser cet exercice
En plus de l’aspect plaisir, ce coloriage est utile car :
- 🚀 Ça lance une discussion naturelle sur la nutrition (sans culpabiliser)
- 🧩 L’enfant mémorise mieux en coloriant qu’en écoutant un discours
- 🏫 En classe, c’est une activité calme, autonome, parfaite en atelier
- 🏠 À la maison, ça aide à mieux choisir au goûter (et à négocier moins 😅)
📥 Téléchargement
- 📄 PDF à imprimer (1 page)
- 🖨️ Noir et blanc = économique en encre
- 🖍️ Utile pour les enfants qui aiment colorier
- 🗝️ Document avec marques du site.
- Version PDF sans marques pour les membres premium (plus propre pour la classe / cahier)
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